3个错误的养生方法,你中了几条?

发表时间:2020-04-10 09:57

1. 肠胃不舒服就喝粥养胃

很多人都有个错误的意识:只要拉肚子或者胃不舒服,那喝粥吧!理论上来说,粥可以减少对胃肠道的刺激,而且不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动就可以快速进入小肠,很容易消化吸收,确实不错。

 

但是,并不是所有的胃病都适合喝粥,比如,有胃食管反流病的人群就不适合喝粥,因为粥比较稀,这类人群来说喝下去后容易引起反流,从而造成胃部泛酸。另外,如果单纯喝白粥,会让身体营养跟不上,免疫力也会随之下降这样一来还是会影响身体健康。

1. 乱吃保健品或喝药酒

很多老人都会在家自己泡药酒喝,但其实这也存在很大风险。

因为,一方面自泡药酒的药方配伍不一定适合自己的体质调养;另一方面,长时间浸泡的药酒可能把药物中的不好的成分都萃取出来了。更别说,自泡药酒的卫生问题。所以,大家如果觉得身体有不适症状或是想调理身体,都应该在专业医师的指导下用药,不要盲目乱喝药酒,不论是自泡的还是市场上售卖的。

1. 用足贴祛湿

现在足贴不是被微商和某宝商家吹嘘的很厉害吗?睡前一贴,明早你就看到:袋中粉末由白色变为黑色了,这样表明你身体内的毒素、湿气通通都排出来了。

足贴变黑是因为:足贴内一般含有竹醋、竹炭、等提取物,这些都具有抗氧化成分,被水浸湿氧化后自然会变色。也就是说,足贴变黑,出现的黏状物根本不是体内的毒素或湿气。

如果说想要祛湿的话,小编在这里给大家推荐妍卉清的西施包,纯名贵中草药材,从根源祛湿排寒,尊崇中医调养理念,从"清、排、调、补、养”多管齐下,环环相扣。

它和市面上现有的西施包最大不同就是:其他品牌的西施包只能单纯祛湿,而妍卉清西施包除了祛湿排毒还能在此后系统调理。

因为祛湿后,人的元气会受到影响,而妍卉清的西施包在祛湿的同时也会起到滋阴补阳,养肤养身的功效,6种调养方式结合,这样一来祛湿就不会对身体造成伤害了。

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